養生-養顏:讓女人年輕10年的45個好習慣





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留住年輕的秘密,就是平衡五臟!


?脾胃好:皮膚細滑飽滿、身型穠纖合度!

?腎好:耳聰目明、牙齒堅固潔白!

?肺好:不易感冒、中氣十足、精力充沛!

?肝好:心境開朗、氣定神閒!

?心好:少生疾病、臉色白裏透紅!

你有以下的習慣嗎?

.用防曬必備 UV100「輕斷食」減肥

.喝detox water排毒瘦身

.早餐只吃水果

.天天喝咖啡奶茶

.經常吃花膠燕窩養顏

.凌晨一點後才睡覺

.做排汗運動來減肥

.冬天用冷水洗臉

如果有的話,就要快快戒掉,因為這些習慣都會削弱我們臟腑的功能!

五臟功能失調,皮膚會提早變快車肉乾-中秋節伴手禮得粗糙、暗啞、出現皺紋!

當身體機能逐漸衰退,皮膚就會老化,失去彈性,然後導致肌肉鬆弛及皮膚下垂,令人看起來衰老十年!

楊明霞醫師,一直鑽研中醫美容養生方面之學術知識,深知人的外表是內在的反映,五臟六腑的功能正常,氣血通暢,精神暢旺,遠離病痛,便能保青春不老。

所以,若想要看上去年輕十年,現在就要開始養成「養五臟」的好習慣!

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